une période délicate
La présentatrice parle du changement physique difficile qu’elle a traversé il y a quelques années
La ménopause est une période très délicate pour chaque femme et y faire face met à rude épreuve non seulement le corps, mais aussi l’humeur. Antonella Clerici le sait bien, qui à Ok Salute e Benessere a rappelé le changement difficile auquel elle a été confrontée il y a quelques années : « C’était en octobre 2017 et tout à coup le cycle menstruel s’est interrompu. Je me suis dit, au début, ‘c’est cool, pas Je n’ai plus les tracas des règles, plus de maux de ventre, d’analgésiques. ‘Et à la place j’aurais préféré avoir ces tracas le plus longtemps possible.
Autant de problèmes à affronter: « Sûrement le premier est celui des bouffées de chaleur – a-t-il expliqué – j’avais toujours chaud. Je me souviens qu’à cette époque je montais à l’antenne avec le ventilateur, l’agitais comme un fou et plaisantais avec les spectateurs en disant que tout était de la faute des ‘réchauffeurs' ». Puis le changement du corps, « l’un des effets secondaires les plus déstabilisants » a rappelé l’animateur, 57 ans : « Du coup j’étais devenu épais ; pas gras, épais. La peau était différente et ce n’était pas une question de poids ou d’eau ». rétention : j’étais vraiment grande. Les vêtements ne me correspondaient pas et les costumiers étaient obligés de chercher chaque jour la robe qui me convenait. Ce n’était pas facile de faire face à cette nouvelle physicalité, de surcroît soumise au jugement de millions de personnes « .
« J’ai essayé tous les traitements possibles »
« Pour atténuer les effets du climatère, j’ai essayé tous les traitements possibles », a déclaré Antonella Clerici, expliquant : « Celui basé sur les hormones m’a causé plus de dégâts que la ménopause elle-même : douleurs abdominales, nausées, maux de tête, malaise général et même prise de poids. Surtout pour ceux qui ont une silhouette plus galbée comme la mienne, prendre des œstrogènes peut faire grossir ». Finalement, elle s’est tournée vers une nutritionniste : « Elle m’a conseillé de manger moins. Donc : soit premier, soit deuxième à chaque repas, et pour moi qui suis une bonne fourchette habituée aux deux, c’était un changement agréable ; plus tard, elle a suggéré que j’élimine le sel, nocif à la fois parce qu’il élève la pression et parce qu’il entrave un drainage optimal des liquides ». Une réorganisation alimentaire qui va de pair, aujourd’hui encore, avec l’activité physique : « Je me suis rendu compte que la course à pied ou la marche rapide sont les activités qui correspondent le mieux à mon physique, qui a besoin de mouvement constant pour mincir. C’est pourquoi je m’attache à trouver un heure, au moins trois fois par semaine, à consacrer au sport ». Rester toujours active, c’est ce qu’il conseille à toutes les femmes qui traversent ce moment, mais aussi ne pas se sentir finies : « La maturité nous donne la conscience de qui nous sommes et la possibilité de nous en foutre si la peau n’est plus tonique comme un temps ».
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