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Du miel, des huiles naturelles, de l’eau et une douche froide pour réhydrater la peau après des vacances à la plage et une exposition prolongée au soleil. Voici tous les conseils
Qui sait combien de soleil vous avez eu cet été pendant vos vacances à la plage et maintenant peut-être que vous vous retrouvez avec une peau squameuse et craquelée. Sans aucun doute, la seule façon de combattre et d’éliminer la peau sèche est d’hydrater et de nourrir la peau de manière particulièrement soignée. Cela se traduit par le choix de produits spécifiques, notamment la crème hydratante, mais peut-être ne savez-vous pas que les remèdes naturels sont très efficaces contre la sécheresse cutanée.
Adoucir une peau sèche c’est avant tout une question d’hydratation, et avant même de chercher la bonne crème il faut savoir que cela dépend beaucoup de la soins nutritionnels et parmi les choix à table : boire beaucoup d’eauà associer avec des tisanes et des thés, ne manquez pas les soupes et une poignée d’amandes ou de noisettes.
Pour une hydratation en profondeur alors, traitez votre peau avec du miel, de l’eau, du yaourt, et profitez des bienfaits de ingrédients naturels comme la noix de coco, l’avocat et l’avoine.
L’huile nourrit et hydrate la peau profonde, ainsi que la vapeur du hammam, un massage vigoureux, la caresse des masques naturels : nourrir la peau cela doit devenir un rituel.
Voici donc quelques remèdes naturels pour se remettre en forme après des vacances à la plage et ramener la peau au bon niveau d’hydratation et de douceur.
Comment nettoyer la peau sèche
Voici une question fondamentale : on pense souvent à quoi mettre sur peau seche après la douche, mais la réalité est qu’en cas de peau très sèche, il est également important la manière et les produits avec lesquels nous nous lavons.
Ajouter quelques gouttes d’un à l’eau huile naturelle ou amidon de riz; rappelons que ce dernier a une action anti-inflammatoire, mais a en même temps tendance à assécher la peau : remplacez-le par des flocons d’avoine, à utiliser pour un bain relaxant.
Le masque au miel
Le miel est antibactérien et un efficace antibiotique naturel, parmi les plus puissants de la nature. Valable pour régénérer la peaupeut être utilisé pour un masque visage intensif: dans une casserole, faites chauffer le miel avec une huile naturelle, par exemple de lavande. Dans un moment de détente, étalez le mélange sur le visage en massant légèrement et laissez agir quelques minutes, puis rincez. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits d’une peau plus hydratée et nourrie.
Le jet d’eau thermale
L’eau thermale est idéale pour hydrater la peau avec douceur. Vous pouvez l’acheter en pharmacie : habituez-vous à en avoir un vaporisateur dans votre sac ou sur votre bureau. Vaporisez-en de temps en temps sur votre visage : riche en des sels minérauxl’eau thermale soulage en un instant et hydrate la peau sèche. De plus, il est également utile pour fixer le maquillage.
Lait démaquillant DIY
Crée le tien démaquillant naturel faites-le vous-même : vous pouvez choisir l’huile que vous préférez, de préférence naturelle et anti-âge. Versez quelques gouttes dans une casserole de lait que vous aurez fait chauffer sur le feu. Si vous ne savez pas quelle huile utiliser, essayez-la karité et arganier: riches en vitamine E, elles sont hautement nutritives.
L’huile d’olive, ainsi que l’huile d’amande, de karité, d’églantier, d’avocat, de noix de coco et d’argan, est utilisée depuis des siècles comme remède pour traiter la peau sèche. Sache que les huiles nourrissent la peau beaucoup plus profondes que les crèmes, elles sont donc préférables surtout pour les enfants et pour ceux qui luttent contre la peau sèche.
Boire plus
Si vous faites partie de ceux qui oublient de boire, adoptez une stratégie : gardez-en une bouteille ou une bouteille toujours dans le sac. Pendant les mois les plus froids, vous pouvez le remplir avec tisane ou thé sucrer avec une cuillerée de miel. Il est également important d’hydrater la peau de l’intérieur, grâce à l’apport d’eau, de tisanes et de liquides.
La douche…froide
L’eau chaude a tendance à assécher la peau, alors même si le plaisir et l’habitude peuvent l’affecter, évitez les températures trop élevées. La coutume de se laver aveceau froideen plus d’être agréablement revigorantest très sain et généralement ceux qui n’ont pas peur d’une douche froide, ont défenses immunitaires plus élevées et tombe rarement malade.
Gommage aux ingrédients naturels
Une fois par semaine le conseil est de préparer un gommage naturel : il vous aidera à éliminer les cellules mortes. Pour chouchouter les peaux qui ont tendance à se dessécher, vous pouvez créer une recette DIY en mélangeant du sucre et de l’huile de lavande, ou une poignée de sel fin dans deux/trois cuillères à soupe de miel et deux de yaourt.
Les bienfaits de la vapeur
Le hammam, grâce à la vapeur intense, va ouvrir les pores et vous aider à éliminer les toxines: suivi d’un massage aux huiles ayurvédiques. Appliquer l’huile sur une peau encore humide : elle sera mieux absorbée par l’épiderme. Utilisez des serviettes douces et prenez soin de votre peau en douceur. Par exemple avec une généreuse dose de crème ou de beurre végétal avant le coucher.
Soignez votre alimentation
Combattez la peau sèche même à table : en plus de boire beaucoup d’eau, éviter de aliments trop riches en sel et prenez des aliments liquides et végétaux, tels que des soupes de légumineuses, de la purée de légumes, du poisson et du riz, de préférence complets. Pour une collation, ne manquez pas une poignée de noisettes, amandes ou noixriche en vitamine E, ou une banane, hautement nutritive pour le bien-être de l’épiderme.