correspondre à l’ancienne miss Italie
Sur Instagram, la showgirl donne d’excellents conseils à toutes les femmes enceintes
Cristina Chiabotto est rayonnante. Au septième mois de grossesse, la showgirl est lumineuse et en pleine forme, grâce à une alimentation saine mais surtout de activité sportive constante et contrôlée. Beaucoup sur les réseaux sociaux lui demandent conseil et lors d’une balade, en pleine nature, elle se donne aux followers.
« Vous me demandez comment je m’entraîne pendant la grossesse – explique l’ancienne Miss Italie en souriant – Sûrement une bonne marche pour déplacer les liquides et la partie cardio est parfaite. Sans en faire trop, écoutez votre corps et respirez. Ne faites pas comme moi qui vont de l’apnée. Il faut être suivi avant tout sur sa respiration. Prendre de grandes respirations. » Cristina Chiabotto a toujours été une grande sportive et ne renonce pas au mouvement même si elle est enceinte, il suffit évidemment de faire des activités plus légères et plus recommandées : « Je fais du pilates deux fois par semaine, ce qui m’aide beaucoup pour ma respiration, ma posture et mes étirements. Je mesure 1,84 donc dans mon vase la posture est très importante, ouvrir les épaules, les faire bien descendre, refermer les omoplates en arrière. Je recommande vivement le Pilates, ainsi que le yoga, car pendant la grossesse, ils représentent une bonne base pour se sentir bien et apprendre à se connaître encore mieux. Puis un peu de sport, quand les jours ne sont pas si beaux. Vous êtes chez vous et un tapis, deux bouteilles en plastique peuvent suffire ».
Cristina Chiabotto : « Je me suis laissée suivre par le médecin et l’entraîneur personnel »
Feu vert au sport, donc, mais toujours sous contrôle, surtout si vous êtes enceinte. La showgirl le souligne : « Je ne suis pas une professionnelle, je suis une fille qui est suivie par le personal trainer et surtout par le médecin, qui me raconte comment se passe la grossesse et me recommande le chemin le plus adapté. réseaux sociaux ok, YouTube ok , cependant, vous devez d’abord vous renseigner sur ce qui peut vous convenir le mieux. S’il vous plaît, ne soyez pas imprudent. Quelle que soit la formation, il est important d’être suivi par le médecin et les bons professionnels ».
Noeud rose pour Cristina Chiabotto : « J’attends une fille »
En janvier, dans Verissimo, Cristina Chiabotto révélait le sexe du bébé. « j’attends une poule mouillée – a-t-il dit – je suis sûr que derrière ce cadeau il y a ma grand-mère, décédée à cause de Covid en mai. Le cycle de la vie continue. Pour une âme qui s’en va, une âme arrive. » Pour elle et Marco Roscio, un entrepreneur marié en 2018, il s’agit du premier enfant et la naissance est prévue en mai.
Cristina Chiabotto dévoile le premier cadeau (tout à copier) à la fille qui viendra